每个人的生活都不会是一直顺顺利利的，在遇见挫折的时候，总会有一种度日如年的感受，但是煎熬的心态是改变不了现实的，我们更需要的是摆正自己的心态，在其中发现自己的优点。
因为这个世界上不可能有一百分的人，也不可能有零分的人，每个人都有自己的优点和缺点，我们只要发现自己的优点，并且从中做出努力，在变好的过程中，如何做到苦中作乐，这才是我们需要学习的地方。
01.苦难是人生的常态
看过一部电影，里面有这样一句话：＂如果说生活中只有一种英雄主义，那就是在认清生活的真相以后依然热爱生活！”
其实随着年龄的慢慢增长，我们才能渐渐感受到喜忧参半，才是生命的常态，每个人都是在一边吐槽生活，一边又在为生活拼命。人在世上走一遭，没有一个人是不辛苦的，只有人不抱怨。
在别人的面前，或许我们都会把自己伪装成无坚不摧的强者，而在背后，只有最亲近的人才能看见脆弱不堪的自己，生活的智慧就是学会苦中作乐。
很多人的痛苦是源于半夜失眠，情绪不好，头痛等等，其实这些只不过是生活中很小的一部分，更多的人在经历生离死别，大起大落，生活中的暴击已经让他爬不起来，哭不出声。
生活对我们的为难有时候是没有下限的，其实家人健在，身体安康，有能吃上饭的工作，有几个月不工作的存款，就已经是很多人羡慕不来的了。
这样的生活最多叫不如意，而称不上苦难，休息的时候出去看看，和上进友善的朋友说说话，看看书看看电影，这种不如意的心情都会得到舒缓的。学会苦中作乐才是生活的常态。
02.学会苦中作乐是最高级活法
人生不如意事十之八九，在生活中有一个法则叫作主动选择权。这意味着，任何事情，面对任何境况，我们都可以做出最积极的选择。
积极的选择，往往能让我们从痛苦中走出来，不再 意气用事，而是选择最好的心态和最积极的状态去应对。
学会苦中作乐，从某个方面来说，是把苦难和困难视为人生的常态，当你懂得苦难是我们每个生命的礼物时候，你或许就会明白，拒绝苦难也是拒绝生命给予我们的礼物。
你越懂得拥抱苦难，接受苦难是我们人生中重要的课题，我们越能用太平的心态去做好自己该做的。
最近这几年，小美一直处于人生比较低谷的状态里面，曾经有几次都想过放弃自己的生命，直到有一天她拥有了一个宝宝，一个新生命，这个孩子的出现给了她重振旗鼓面对生活的勇气。
当时生完孩子小美就患上了产后抑郁症，怀孕以后小美的工作就丢了，常常觉得老公不够爱自己，给自己很大的心理压力，经常失眠做噩梦，过度焦虑。
小美刚生完孩子的时候，老公生意忙，顾不上照顾小美，导致小美坐月子的时候根本没能够得到很好的静养，在月子里经常痛哭，最后做完月子身体也是很差的，那段时间不管身体还是心灵小美都史无前例的糟糕。
幸运的是小美妈妈一直开导鼓励小美，在小美坚持不下去的时候帮她带孩子，日子也在一天天的坚持中过去了。
小美的妈妈反复告诉女儿，学会向前看，不要活在过去，而是要用好的心态活出最好的自己来，别人爱不爱你不重要，但是你要好好爱自己，这样你的孩子也会越来越开心。小美被妈妈的话打动了，慢慢地心态也渐渐平衡了。
她现在除了平时带孩子，更是报名了英语培训班提升自己，当生活逐渐充实起来，明显能发现胡思乱想的时间变少了，焦虑也越来越少，自然幸福的程度也提高。
当我们不再放弃自己的主动权的时候，当我们懂得拥抱生活的选择时候，往往我们就能慢慢掌控主动权，所以即便生活是苦的，我们也可以去学会苦中作乐。
03.选择快乐，能让生活变得越来越甜
生活是一种感受，事实上，很多时候，我们都会忘记自己可以选择。很多人都说幸福是一种感觉，而快乐是一种能力。
想要获得快乐首先就是学会和自己和解，不为难自己，把自己能够想到的事情做好，不多想多问，过度的追求自己达不到的东西，凡事竭尽全力，而后顺其自然，生活就会简单很多。
许多生活的苦大都是我们内在抱怨造成的，如果我们永远都能看到生活的阳光，往往生活不会太亏待你的。
用心甘情愿的心态过随遇而安的生活，当你拥有了一双善于发现美的眼睛，你会发现快乐真的有很多种。
坚持自己学会苦中作乐，生活也会在你的快乐心态中慢慢变好的，相信我，每个人的生活都有很多烦恼，而快乐其实只是你自己的选择。
选择快乐的心态，而不是一味沉浸在苦难中，丧失自己的选择， 永远是我们生活幸福与快乐的源泉，你越快乐，苦难就会越来越淡，你会吗？