人没有高低之分，众生平等，都是有价值的。但认知层次确有高低之分，层次较低的人，喜欢说这3种话：

一、负能量的话

他们喜欢怨天尤人，常说「都怪命不好」，这类人对自己的处境不满，习惯将责任推给命运和他人，而不反省自己。

对生活现状不满意，将失败归咎于命运，内心灰暗悲观。

认为命运主宰一切，难以找到人生定位，失去自我掌控的能力。

面对问题时，将责任推给外界，不主动努力改变现状。

面对不幸和困难，不是逃避就是破罐子破摔，无法从中学习和成长。
他们也对现状不满，经常愤世嫉俗，将所有过错归咎于社会和他人。

二、自我中心的话

他们往往只考虑自己的感受和利益，而忽略别人的感受和利益。

他们不尊重他人的意见，也不愿意接受他人的建议。

他们也喜欢把恩惠挂在嘴边，这种人帮助别人后总是高高在上，强调自己的付出，期望得到回报和好名声。

他们可能会说：「我帮了你这么多，你怎么能这样？」「我对你这么好，你怎么不记着？」

自我中心的人往往自以为聪明，总是以自己为中心，自认为自己的观点是最正确的。

他们常说「所以说」「我就说」，以此来强调自己的观点。例如，他们可能会说：「所以说，我早就说过你会失败。」「我就说，你这样做是不行的。」

自我中心的话语往往会让他人感到愤怒、委屈、沮丧等负面情绪。

这会影响他人的情绪，甚至导致心理问题。

三、对他人不尊重的话

喜欢挖苦和讽刺他人，不尊重他人，打断他人说话、当众批评他人等等。

与他人沟通时，应避免使用刻薄的语言，例如讽刺、挖苦、嘲笑等。

这些语言会让他人感到不舒服，甚至产生反感。

即使我们不同意他人的意见，也应尊重他人的表达权。

我们可以提出自己的意见，但应避免强迫他人接受自己的意见。

四、没有中心思想

没有中心思想的人，往往在说话或写作时缺乏条理，让人难以理解其表达的意图。

常说「但是、不过、然而」，这类人较温和，但缺乏坚定性，没有自我思想，容易被他人牵着走。

在 沟通中，如果没有中心思想，就容易跑题、东拉西扯，让听众感到困惑和迷惘。

这会降低 沟通效率，影响讯息的传递。

如果我们的观点或论点没有中心思想，就容易显得肤浅、没有说服力。

这会让人难以信服，影响我们的影响力。

五、谈话没重点

谈话中常说不相关或不必要的事，显得啰嗦、枯燥乏味和缺乏重点。

容易浪费别人的时间，让人感到不耐烦，甚至产生反感。

他们也很容易跑题、东拉西扯，让人难以理解其表达的意图。

这会降低 沟通效率，影响讯息的传递。