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解酒/解宿醉方法看这篇！解酒饮料可以改善宿醉症状？按穴道减缓宿醉？
宿醉怎么办？你是否常喝到不省人事起来大宿醉？或是混了酒隔天头痛想吐？喝得当下很开心，但隔天宿醉又超后悔？没关系，小编懂你，贴心整理解酒方法特辑，告诉你宿醉原理及解酒液怎么喝、解酒饮料有哪些、按什么穴道可以改善宿醉，让你可以提前预防宿醉或是让喝酒隔天的痛苦减少一些！
解酒液真的可以解酒吗？最好的解酒液是「水」
先来个冷知识：其实大家俗称解酒饮品带来的「解酒效果」，并不是让体内酒精值降低至标准值以下，而是「减缓宿醉的不适」
真正能帮助解酒的只有你身体一个器官：肝脏。肝脏会分泌乙醇脱氢酶（ADH）与乙醛脱氢酶（ALDH）这两种酵素酶去帮忙解酒，而每个人就只有一个肝脏，除非你多长一个肝出来，不然没有其他器官可以产生这种解酶可以帮忙分担解酒的工作。当体内水分充足时，肝脏可以更有效地代谢酒精，且喝酒后多喝水，可以稀释体内的酒精对身体的毒害，所以才会说最好的解酒液是「水」。
喝醉想吐怎么办？改善宿醉或预防宿醉方法
除了水是最好的解酒方法，我们还可以多多补充提高解酒酶（乙醇脱氢酶＆乙醛脱氢酶）活化的食品，也可以透过一些方式「改善」或「预防」你的宿醉不适症状：
解酒饮料／汤／食物
✔ 番茄／番茄汁：提供丰富抗癌、抗氧化合物，酒后吃几颗新鲜番茄或番茄汁，可缓解酒醉的头晕症状，且具有肝脏保护作用。
✔ 大骨汤：提供满满营养素，包刮钙、镁、电解质、蛋白质等，大骨汤里面的抗炎成分和镁可以纾缓速醉痛，喜爱喝酒的韩国人也常在宿醉后喝大骨汤，被称为最有用的解酒汤。
✔生姜／姜茶：生姜具有强大的抗炎功效和抗氧化特性，酒醉后有恶心、呕吐者，取一小片生姜含于口中，可止呕吐，以热水冲泡后的姜茶，其特性可以帮助排热解酒毒。
✔ 蜂蜜水：喝太多酒引起头痛，喝一杯温的蜂蜜水，据说有助于减缓宿醉头痛。
✔ 梅干：梅干属腌渍物，当中含有的盐分可以补充流失的电解质，帮助恢复，且强烈的味道会刺激人体的味觉，缓解酒精造成的恶心、想吐症状。饮酒文化盛行的日本家庭都必备的梅干，正是日本人酒后的解酒良方之一。
✔牛奶、优酪乳：喝酒前先喝杯牛奶或优酪乳，是许多人建议的好方法，因为牛奶可以在胃壁形成一层薄膜，减缓酒精的吸收，但如果是喝醉后再喝牛奶的帮助就不是很大了。
✔ 运动饮料：喝醉酒后会造成身体脱水及电解质失衡，因此饮用可以补充电解质的运动饮料也是一个方式。
解宿醉穴道
喝酒想吐按穴道有没有用？其实是有用的喔！想纾缓酒后宿醉的不适感，或快速解决头晕想吐症状的话，可以试试按摩以下的穴道：
✔ 合谷穴：位于手掌近姆指的虎口位置， 是止痛常按的要穴，可纾缓酒后头痛和胃痛、血压低不适。
✔ 内关穴：位于手掌面关节横纹的中央，往手臂约三指宽的中央凹陷处，是止呕常按的要穴，按摩此穴位有宁心安神，理气止痛的作用，可纾缓酒后恶心和呕吐不适。
✔ 太冲穴：位在脚背拇指与食指的根骨之间，能恢复喝酒过度时降低的肝脏机能。
解酒保健食品
也可以尝试吃一些解酒保健品让你不会太快醉，或是可以让你酒醉的时间不会延续这么长，减轻宿醉不舒服的感觉。市面上有贩售许多解酒液、解酒糖、解酒药，其实都是不含西药成分的，所以没有疗效问题，除了喝酒前先吃可以预防宿醉，也有许多解酒食品是平常也可以吃，当作保健身体的一环。
解酒保健品作用：
喝酒前吃保护你的胃壁，减缓酒精被胃快速吸收（喝酒前吃些食物也能减缓酒精的吸收）
喝酒后吃酒精因透过肝脏代谢，缺乏B 群会让肝脏代谢酒精的效率变差，吃含有维生素B 群与抗氧化物质的保健食品可以让肝脏解酒功能比较正常
其实避免宿醉最好的方法，就是少喝一些、不拼酒、不混酒，而最好的解酒液是「水」，如果遇到需要大喝酒一波的状况，就是喝酒前后都多喝水，加快把体内酒精带出体外的速度。若常态性让自己喝到不省人事或周周都在宿醉，这样不仅伤害肝脏，更会危害全身，如果真的要喝酒，喝酒前后都要记得多多补充水分喔！