逆商：人走背运，处于人生低谷，具备四种自救能力，助你学会反脆弱、强大内心，定能东山再起！
一、认清现实，学会臣服。
人走背运，处于人生低谷，生存压力和精神压力都是比较大的，这里强调认清现实、学会臣服，并不是让你彻底摆烂、不再继续努力，而是让你暂时性、短暂性地接受你目前的状态，当压力尤其是心理压力不再那么大的时候，再继续努力。所谓形势比人强，形势对自己不利时，选择短暂的臣服，以此减少内耗，多多休息，积蓄精力和能量，等缓过来以后，再去努力，效率就会变高，就有助于你快速走出低谷期。
二、拉长人生，坚定信念。
不管是人走背运，还是人生低谷，在短期内看，或许是非常残酷的，难以让人接受的，但当你拉长人生去看，就又算不得了什么，就好比你在人生的最后一刻，回顾人生中的那些低谷，就会发现，也不过都是过眼云烟！人生漫长，虽然有不少人少年得志，年纪轻轻就功成名就，但更多的人是历经坎坷和低谷，经历太多的人生风雨，才得见彩虹。所以，只要你坚定信念，朝着一个目标努力，那就没有走不出去的人生低谷。
三、动态眼光，成长思维。
人的一生，活的并不是一个点，而是起起伏伏的一条线，不管低谷还是高峰，都只是暂时的，而不是永远都不会变的。所以，你需要用动态的眼光去看待自己的人生，具备成长思维，只要是能让自己成长，失败、挫折、低谷也都是很有积极意义的，这种成长甚至比成功本身更重要。当下的低谷，或者一件事做失败了，绝不代表你这个人不行，也绝不代表你以后还会失败，相反，在低谷，在这件事中成长了，你就会变得更强大。
四、学会自控，自律生活。
越是人走背运，越是处于人生低谷期，自控力越重要，越是要自律的生活和工作。如本文第一条所说，低谷期的时候，你可以短暂的臣服、适当的摆烂，但必须迅速自律起来，不能让自己一直闲下去，选择一直躺平，因为废掉一个人最快的方式，就是让他一直闲着。自律的生活和工作，不止是为了东山再起、获取成功，更是为了满足自身的价值感，人活着，都是需要有价值感的，若是没有，各种恐慌、焦虑、抑郁等负面情绪都会袭来，那就更不可能走出人生低谷了，甚至会彻底毁掉自己的一生。
总之，人走背运，处于人生低谷，要想顺利走出，东山再起，关键就是具备高逆商，同时要学会反脆弱、具备强大的内心。