如果分手后前任拒绝沟通，怎样才能重新与他/她修复关系呢？
有些人在分手后，会感到内心非常焦虑，于是便开始毫无计划地挽回对方，盲目采取行动，然而往往却事与愿违，导致前任直接将他们删除并拉黑。
这是由于大家本身没有计划，想到哪里做哪里，你的前任不仅摸不清你的意图，他自己又想得到暂时的平静，回避的情绪会越来越激烈。
对于想要挽回前任的人，我建议在短期内不要经常联系他，给他足够的空间和时间进行反思，保持冷静，避免激化情感误会并产生更严重的矛盾。
等他的内心平静了，情绪不再起伏不定了，我们就可以重新建立起良好的沟通了。
掌握沟通和解决问题的技巧。
第一点：良好沟通的准备
人和人之间的了解，都是通过沟通达成的
只有掌握好沟通技巧，才能真正地解决误会，重新恢复关系。有人经常问我：“我很想和他缓和关系，也想沟通，但是每次谈话都吵架，他就选择沉默，你让我怎么办？”
不要紧，我今天就会教给你。
在挽回中该怎么做才能有良好沟通：
1、平等的姿态
互相尊重是第一要素，不是你需要沟通，他就必须配合你。
前任以前经常想和你聊聊，你拒绝沟通，你们现在暂时分手了，你立刻想要和他聊聊，他肯定也不可能就马上答应。
这也是前任出现回避姿态，你为什么需要减少联系频率的原因，大家都冷静一下，才能重新恢复对彼此的尊重。
2、创造舒适的氛围
在沟通中切记不要抱怨，要保持积极的状态，将这份积极情绪传递给前任。
情绪的传递，他不需要给你反馈，也能接收被影响，就像一个人天天给你抱怨，你即使一声不吭，也会被这种消极情绪所影响。
当积极的情绪有效的传递给他了，你们舒适的谈话氛围才能形成。他对于沟通自然也就没有那么多抵触了。
3、确立沟通目标
你要明确，通过一次沟通，想达成一个什么样的目标。
举个例子，当两个人刚分手的初期，他会尽量避免与对方来往，寻求断绝联系。这种情况下，你应该设定沟通的目标，就是重新建立基本的联系。
而不是想着，一次沟通后马上就能谈复合，前任肯定又会被你步步紧逼的态度，和明确要求的谈话吓跑。
第二点：区分出良好沟通的技巧。
前期的准备工作做完，才能使用相应合适的技巧进行沟通。关于沟通技巧，涉及的内容非常广泛，时间和空间限制难以完全展开讲述。如有需要学习的人，可以私信联系我。
1、让彼此有话可聊
我们可以从对方感兴趣的方面入手，例如运动、游戏和健身等等。可以利用两人独特的记忆和情感回忆来着手。前期要抓住1-2个话题点，打开话匣子，为后续的沟通机会做铺垫。
2、给足前任认同感
分手之后，前任对“得到认同的渴望”变得更为紧迫。
当你理解一个人的时候，你们的情绪就会达到一致，他们心中一直承受的负面情绪也会开始向你倾诉。
只要你们开始情绪沟通，就能够解决他内心积压的情绪问题，避免分手的发生。通过沟通，你们之间的许多矛盾就会自然而然地得到化解，并且你们的关系也会进一步亲近。
3、避开感情话题
目前你们暂时分开了，只能当朋友相处，开始阶段可以多关心、多问候，但不能表现得急于挽回的意图。
尽量也不要提及关于感情的问题，只会让彼此感到尴尬，因为时机还不够成熟，对方也在观察你的改变，对复合没法做出明确的回答。
其实，很多人之所以分手，并不是因为不再爱对方，而是因为彼此在感情中缺乏关注，缺乏沟通，导致情感误解在积压中屡屡发生。
根本就没有理解爱情是需要两个人共同经营的道理，冷漠和疏远越来越严重，囤积的误会最终成为了爱情的毒药，最后其中一方受不了现状，只能提出分手来结束。
因此，挽回过程中如何与对方沟通，以及最终解决误会，是至关重要的。这直接决定了复合是否能够顺利迅速地实现。